Tabletnek Symptomen en Klachten

Hoe weet je dat je een Tabletnek hebt?

Wat is een Tabletnek

Een Tabletnek benoemd de houding die de nek aanneemt als je op de smartphone of tablet aan het kijken bent: kin op de borst en rug gebogen. Dit is een verkeerde houding die aangenomen wordt en deze houding zorgt voor verschillende klachten. Deze ontstaan mede omdat er zo lang in deze houding gezeten of gestaan wordt. Vaak meerdere uren per dag...

Symptomen en klachten van een Tabletnek

Meest voorkomend zijn:
  • Nekpijn
  • Hoofdpijn
  • Rugpijn
  • Pijn in 1 of beide schouders
  • Pijn in 1 of beide armen
  • Duizeligheid
  • Last van de ogen
  • Tintelingen in armen of vingers
  • Klachten in het kaakgewricht

Hoe voorkom ik een Tabletnek?

Wat zijn oplossingen bij een Tabletnek?

Toch klachten? Fysiotherapie!

En mocht u, ondanks de voorzorgsmaatregelen, toch last van uw nek of schouderklachten hebben?

Bij Arnhem Noord Fysiotherapie kunnen we van uw klachten afhelpen door bijvoorbeeld massage en vervolgens samen met u naar een juiste houding op zoek gaan.

Daarnaast kunnen we u gerichte oefeningen geven zodat de nek, schouder en rugspieren versterkt worden en de kans op klachten afneemt.

We hopen dat u daarna weer ongestoord kunt genieten van de mogelijkheden die de gsm, tablets en IPads ons bieden en dat de kans op een Tablet-nek en IPad-arm met alle voorzorgsmaatregelen geminimaliseerd wordt!

Wij gebruiken cookies